Mamãe de primeira viagem: dicas para organizar a chegada do bebê

By 24/10/2017Diversos, Gravidez

Do pré ao pós-parto; é importante estar com tudo organizado para receber o bebê

A chegada de um bebê muda tudo: dos futuros papais até a rotina da casa, por isso é preciso estar atento aos detalhes para não se desesperar em meio a tanta novidade.

No caso das mamães de primeira viagem então a coisa fica ainda mais complicada, são tantas descobertas e medos que só mesmo muita informação, apoio e planejamento para dar conta. Por isso separamos algumas dicas fundamentais para as para as novas grávidas ficarem tranquilas desde a gestação até a chegada do bebê.

Tenha bons aliados – Ter um obstetra de confiança, uma nutricionista atenciosa a alimentação e uma equipe médica que possa acompanhar todo o processo, sem dúvidas, evitará preocupações desnecessárias e passará mais tranquilidade durante a gestação.

Mamãe de primeira viagem: dicas para organizar a chegada do bebê

Respira, expira, não pira – Seja por causa dos enjoos, excesso ou falta de sono, ansiedade em ver o bebê ou apenas as dificuldades da nova rotina, sempre vai ter aquele dia difícil. A dica é: respirar e lembrar que o bebê está diretamente ligado à você.

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Prepare sua mente – Entenda que não só suas prioridades mas também sua forma de pensar vai mudar, encare com naturalidade essa nova fase e pense positivo sempre. Afinal, dizem que nada muda tão permanentemente alguém como um filho.

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Movimente-se – Prepare seu corpo para a transformação que ele vai passar e para a chegada do bebê, exercícios como yoga, pilates, caminhada e hidroginástica são alguns indicados para esse período

Mamãe de primeira viagem: dicas para organizar a chegada do bebê

 

Seja curiosa – Busque entender o que está acontecendo com você, seu corpo e o bebê. Livros, blogs, redes sociais, aplicativos e fóruns podem ser ótimas fontes de informação. Alguns desses permitem acompanhar o desenvolvimento mensal do feto.

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Converse com o bebê na barriga – Além de fortalecer os laços, o bate papo pode influenciar e muito no desenvolvimento do seu filho. A audição é um dos sentidos mais aguçados dos bebês e ajudam no reconhecimento da mãe quando fora do útero.

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Use e abuse das amigas-mães – Nada melhor que compartilhar o momento com quem já passou e entende bem a situação. Além dos desabafos e conselhos, tire dúvidas, pergunte e aproveite para conhecer novas futuras mamães, isso ajuda e muito na ansiedade.

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Se organize, mas sem desespero – Lembre-se você tem mais de 9 meses. Claro que o básico precisa estar pronto na chega do bebê: enxoval, quarto, acessórios, etc. mas tem coisas que você só conseguirá comprar ou lembrará depois. Tente não se estressar com o mínimo.

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Mantenha o romantismo e a sexualidade – Claro que as energias ficam voltadas exclusivamente para a chegada do neném, porém não se pode esquecer que a química precisa continuar funcionando. Se informe sobre sexo durante a gravidez, em alguns casos é até indicado.

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Registre o barrigão – De 38 a 42 semanas parece uma eternidade mas não é. Quando você menos esperar a barriga vai ter dado um pulo e o bebê estará na porta, por isso, vale o registro mensal da evolução da barriga.

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Não dê ouvidos às faladoras de plantão – Com toda certeza você vai ouvir alguns comentários não muito estimulantes como “aproveita para dormir enquanto não nasce.” Não leve à mal, tente extrair o que for bom e confie no seu planejamento e instinto maternal.

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Peça ajuda – Não se sobrecarregue, lembre-se que você tem pessoas que podem lhe ajudar nos momentos difíceis, especialmente após o parto. Parentes, amigos, e até uma ajudante do lar podem ser uma mão na roda.

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Os primeiros meses são cansativos – Tudo é novo, tanto para você quanto para o bebê, então calma. Pode ser difícil dormir, amamentar, seu corpo vai reclamar, mas passa. É dar tempo para o organismo entrar no ritmo.

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Divida as tarefas da casa – Antes mesmo do bebê nascer é bom organizar as tarefas da casa e como vão funcionar a partir do nascimento. Combine com a diarista uma ajudinha extra nas primeiras semanas ou com a vovó/sogra.

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Defina o esquema de visitas – Isso evitará muitos conflitos, pode ter certeza. Defina com o companheiro (a) a melhor forma/hora de receber os convidados, se no hospital, em casa, depois de 1 ou 2 semanas, sem esquecer de avisar ou familiares da decisão

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Prepare o estoque – Pense que são tempos de guerra e você precisar ter tudo o que seu bebê precisa para 1 mês sem sair de casa. É tipo isso, afinal ninguém merece ter que sair de casa no pós-parto para comprar uma pomada que esqueceu…

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Acredite no seu instinto materno – Quando nasce todo mundo quer dar palpite, mas não se sinta pressionada. Livros e especialistas podem ser um bom apoio mas ainda sim só você saberá da sua realidade, por isso siga seus instintos.

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Congele comida – Deixe pratos ou comidas pré-prontas para quando você voltar da maternidade, serão dias de pouco tempo para cozinhar mas que exigem uma boa alimentação, até por conta da amamentação

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Escolha a dedo o pediatra – Ter um pediatra de confiança já é meio caminho andando. As dúvidas e inseguranças são normais, principalmente nos primeiros meses, por isso ninguém melhor que um especialista para lhe deixar a vontade para esclarecer.

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Listinha SOS – Deixa à mão os contatos mais importantes e urgente como serviços delivery de drogarias, supermercados e tudo que você possa precisar /ter sem sair de casa.

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Use e abuse do papai – Se ele levar jeito, melhor ainda. Estude a possibilidade do papai tirar férias ou uns dias de licença do trabalho para acompanhar este início juntos.

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Treine as montagens antes – Não deixe para montar o carrinho, bebê conforto e outros desses utensílios super úteis e difíceis de manusear para a última hora. Aprenda a manusear e montar com antecedência, isso poupará tempo e estresse.

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Prepare-se para pagar a língua – Sabe aquela tia que você super criticava? Pois agora é a vez dela…E sabe aquela amiga que teve filho e você não concordava com algumas atitudes? Talvez você agora faça igual ou pior…é a ordem natural das coisas.

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Kit prático – Priorize as roupas e calçados mais confortáveis, especialmente as roupas práticas de vestir e amamentar. Nos primeiros dias é só o que você vai querer.

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Curta intensamente cada momento – Mesmo parecendo que não vai passar nunca, passa! Por isso aproveite ao máximo cada segundinho com seu bebê principalmente nos 3 primeiros meses que é quando a relação está mais forte do que nunca.

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Tente registrar cada fase – Tire fotos e filme tudo o que puder! Pode parecer desespero mas não, algumas memórias fofas simplesmente são esquecidas. Por isso, lembre de datar e assinalar algumas das conquistas do seu baby para não esquecer nunca.

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Crie uma rotina desde cedo – Mesmo que seja difícil é importante criar uma rotina para o bebê, mesmo que seja o horário do banho, do passeio ou da sonequinha. Isso vai deixá-lo mais seguro e menos irritado.

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Compartilhe com o companheiro – Converse com o parceiro nessa nova fase, tente fazê-lo (a) entender o que acontece e como você se sente neste novo momento. Inclui-lo nas tarefas diárias pode ser um bom começo.

Mamãe de primeira viagem: dicas para organizar a chegada do bebê

Aproveite o sono do bebê – Durma enquanto o bebê estiver dormindo, use esse tempo para descansar e cuidar de você. Lembre-se que você precisa estar bem para dar o seu melhor para bebê.

 

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